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本計劃的特色。

以森林的力量喚醒您的身心！
森林浴與香氛體驗課程

由森林治療師提供指導。在特別的課程中體驗森林的芬芳與療癒，讓您

結合研討會和工作坊，幫助增強免疫力和減輕壓力。

室内開催なので天候を気にせず参加でき、自分だけのアロマを作って持ち帰れるのも魅力です♪

建議：

◆群組 OK
◆室內遊戲Â
由森林治療師教授的治療體驗課程。
◆ 檢查您的壓力程度，看看您的情況如何。
◆ 用木香調配您自己的香味。

アロマづくり体験　癒し

森林治療師告知
增強免疫力和治療功效的香氛。

研討會的重點是森林浴對身體的影響以及香氛的放鬆作用。專家評論！

還介紹了容易融入日常生活的提神方法，讓您學習新的習慣，以大自然的力量調節身心。

檢查您的壓力程度！
視覺化森林中的心理狀況。

透過簡單的測試。檢查您的壓力程度。可以進行的體驗！您對自己目前的狀態瞭解越多，就越容易體驗森林浴和香氛的好處。

透過檢查，您可以獲得自我照顧的秘訣，對您的日常生活有所幫助◎。

アロマづくり

獨一無二的森林製香體驗！
帶上自己的芳香精油作為紀念品。

體驗混合以樹木為基礎的芳香精油，創造出屬於自己的原創配方！您可以將完成的香氛帶回家當作紀念品。

創造獨一無二的香氛喜びは、旅の思い出や癒しの時間を彩ります♪

參考時間表

		內容
10:20	13:50	在松本市博物館和會議室舉行招待會 →請提前 10 分鐘註冊。
10:30	14:00	森林浴與香氛」研討會開始。
11:40	15:10	打破
11:50	15:20	工作坊 1：「壓力水平檢查」體驗
12:00	15:30	工作坊 2：「以樹木為基礎的芳香精油調配」體驗 → 製作帶有森林氣息的紀念品，最適合獨一無二的您。
12:20	15:50	工作坊結束並填寫問卷
12:30	16:00	解散