長野の観光マップで巡る旅！地図から見る絶景スポット＆温泉、グルメのおすすめエリアをご紹介
目次
長野県の地理と特徴を地図で確認
長野県は本州の中央に位置する、自然いっぱいの内陸県。
北アルプス・中央アルプス・南アルプスに囲まれ、四季ごとに違った景色が楽しめます。
県内には有名な温泉地や城下町、絶景スポットが点在し、観光の見どころも豊富で、信州そばなどのグルメも魅力です◎
このコラムでは、観光マップを見ながらエリアごとのおすすめスポットをわかりやすく紹介していきます♪
◆長野の観光スポットを知りたい方
◆はじめて長野旅行を計画している方
◆観光マップを見ながら効率よく巡りたい方
◆温泉・絶景・グルメをバランスよく楽しみたい方
長野県観光マップでめぐる
4つのエリア
長野県は「北信・東信・中信・南信」の4つのエリアに分かれていて、地域ごとに雰囲気や楽しみ方が違うのが魅力です☆
歴史ある町並みや温泉が楽しめるエリア
◆東信（とうしん）：上田・別所温泉・軽井沢周辺
城跡やリゾートが点在するエリア
◆中信（ちゅうしん）：松本・安曇野・上高地周辺
雄大な山の景色が広がるエリア
◆南信（なんしん）：諏訪・木曽・駒ヶ根・伊那周辺
自然と昔ながらの文化が残るエリア
ここからは、それぞれのエリアをもう少し詳しくご紹介します☆
「温泉を満喫したい」「自然の絶景を見たい」「町歩きやグルメを楽しみたい」など、旅の目的に合わせてチェックしてみてください♪
気になるエリアを見つけて、自分だけの長野旅プランを立ててみましょう！
北信（ほくしん）エリア
歴史ある町並みと名湯を楽しめる
北信エリア（長野市・小布施・志賀高原周辺）は、歩いて楽しめる町と、のんびり過ごせる温泉・自然がそろったエリアです。
日帰りから1〜2泊まで、旅のスタイルに合わせて楽しめます♪
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①長野市エリア
お寺と門前町を歩く観光の中心地
はじめての長野観光なら、長野市はまず訪れたい定番エリア。
善光寺参拝と門前町の食べ歩きを楽しめるほか、戸隠神社や長野県立美術館など見どころも豊富です◎
アクセスが良く、北信観光の拠点としても便利です♪
◆観光の移動手段：路線バス・タクシー・レンタカーなど
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②小布施（おぶせ）エリア
カフェ巡りや食べ歩きを楽しみたい方に人気
小布施は「栗の町」として知られ、栗菓子やモンブランを楽しむ食べ歩きが人気☆
蔵造りの町並みや北斎館で文化にも触れられます♪
歴史ある街並みとスイーツの組み合わせは、日帰り観光でも充実した体験が可能です◎
◆観光の移動手段：周遊シャトルバス・タクシーレンタカー・レンタサイクルなど
◆アクセス：長野ICより長野市中心部まで車で約30分・電車の場合：長野駅
◆駐車場：有料駐車場あり
◆入場料：一般：1,200円／高校生・大学生：500円／小中学生：300円／小学生未満：無料
◆営業時間：9:00~17:00（最終受付：16:30)
◆備考：※展示内容により変動あり
③志賀高原エリア
温泉と大自然を楽しむ高原リゾート
自然の中でゆっくり過ごしたい方におすすめ☆
志賀高原は四季折々の自然美が魅力。
トレッキングや紅葉ドライブ、地獄谷野猿公苑の温泉猿観察が楽しめます。
熊の湯や横手山温泉で秘湯を堪能したり、冬は志賀高原スキー場でスキー・スノボを楽しむこともできます♪
※積雪・通行規制により大幅に変動
◆観光の移動手段：路線バス（志賀高原内シャトルバス含む）、タクシー、レンタカーなど
東信（とうしん）エリア
城跡めぐりとリゾート気分を満喫
東信エリアは、城跡や古道、温泉、リゾートがバランスよく楽しめるエリア。
歴史スポットを巡ったあとは温泉でひと休みしたり、ショッピングやグルメを楽しんだりと、幅広い旅が叶います☆
日帰りでも1泊でも回りやすく、気軽に楽しめるのも魅力です♪
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①上田エリア
歴史ロマンを感じる城下町さんぽ
真田氏ゆかりの上田城を中心に、城下町らしい落ち着いた雰囲気が魅力♪
歴史スポット巡りとカフェや街歩きを一緒に楽しめる、散策が楽しいエリアです。
◆観光の移動手段：路線バス、タクシー、レンタカー、周遊シャトルバスなど
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②別所温泉エリア
レトロな雰囲気に癒やされる名湯めぐり
信州最古ともいわれる温泉地で、レトロな町並みと外湯めぐりが人気。
北向観音など見どころも多く、のんびり癒やされたい旅にぴったりです◎
◆観光の移動手段：無料シャトルバス、タクシー、レンタカー、徒歩散策など
③軽井沢エリア
おしゃれに楽しむ高原リゾート旅
おしゃれなショップやカフェが並ぶ高原リゾート。
自然とショッピングの両方が楽しめ、避暑地としても観光地としても一年中人気のエリアです☆
◆観光の移動手段：路線バス（軽井沢駅前発着）、タクシー、レンタカー、循環シャトルなど
↓軽井沢のおすすめコラムはこちら↓
中信（ちゅうしん）エリア
雄大な自然と山の絶景に出会える
中信エリアは、城下町の街歩きや美術館巡り、雄大な山の景色まで楽しめるバランスの良い地域。
登山やハイキングはもちろん、信州グルメも充実していて、アクティブ派からゆったり派まで満足できるのが魅力です◎
旅の組み立てがしやすいのもポイント。
①松本エリア
城下町とアートが楽しめる街歩き
国宝・松本城を中心に、城下町の風情とアート文化が楽しめる街。
美術館やカフェも多く、街歩きが好きな方におすすめです◎
◆観光の移動手段：路線バス、市内循環バス、タクシー、レンタカーなど
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②安曇野エリア
北アルプスのふもとでのんびり自然散策
北アルプスの景色を眺めながら、のどかな田園風景を楽しめるエリア。
美術館巡りやサイクリングなど、ゆったり過ごしたい旅に最適です♪
◆観光の移動手段：路線バス、タクシー、レンタカー、自転車観光など
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③上高地エリア
絶景に出会える日本屈指の山岳リゾート
日本屈指の山岳リゾートで、澄んだ空気と圧倒的な自然美が魅力。
散策路も整備されており、初心者でも絶景を気軽に楽しめます☆
◆観光の移動手段：シャトルバス（沢渡／平湯ルート）、路線バス、タクシー、徒歩散策など
↓上高地エリアのおすすめ観光スポットはこちら↓
南信（なんしん）エリア
のんびり自然と昔ながらの文化にふれる
南信エリアは、豊かな自然と歴史ある文化が感じられる落ち着いた地域。
温泉や宿場町散策、山の絶景など見どころも多く、ゆったり過ごしたい旅にぴったりです♪
宿泊しながら巡る家族旅行や大人旅にもおすすめ◎
①諏訪エリア
湖と温泉でほっと一息
上諏訪温泉は諏訪湖畔に位置し、足湯や宿泊が楽しめます。
諏訪大社は信濃国最古の神社として観光客に人気☆
地酒や信州味噌など、グルメも充実しています。
◆観光の移動手段：路線バス、観光バス、タクシー、レンタカーなど
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②木曽エリア
宿場町の風情を感じる歴史さんぽ
中山道の宿場町が残る、歴史情緒あふれるエリア。
奈良井宿などの町並み散策は、まるでタイムスリップしたような気分を味わえます♪
◆観光の移動手段：路線バス、観光バス、タクシー、レンタカー、自転車散策など
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③駒ヶ根・伊那エリア
アルプスの絶景と自然を満喫
千畳敷カールはロープウェイで行ける雲上の絶景地。
駒ヶ根高原温泉では温泉と山岳景観を同時に楽しめます☆
富士見パノラマリゾートは冬はスキー、夏はトレッキングも可能で、自然アクティビティが充実しています◎
※天候により運休あり
◆観光の移動手段：路線バス（駒ヶ岳ロープウェイ線など）、タクシー、レンタカー、周遊バスなど
↓駒ヶ根・伊那エリアのおすすめ観光スポットはこちら
駒ヶ根・伊那エリアで楽しめる
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長野の観光マップで
よくある質問（FAQ）
訪問エリアや目的により異なります。
都市部中心なら日帰りでも十分楽しめますが、自然景勝地や複数エリアを巡る場合は宿泊を組み込むと、移動の負担が減り余裕のある旅程になります。
春は花と新緑、夏は高原や避暑地、秋は紅葉、冬は雪景色や温泉巡りが魅力です。
季節ごとに見どころが変わるため、訪れる時期に合わせてルートを組むと旅の満足度が高まります。
スマホの地図に頼る場合も紙地図やモバイルバッテリーを携帯すると安心です。
天候が変わりやすいため雨具や防寒具、歩きやすい靴を用意し、水分や軽食なども持参すると快適に観光できます。
まとめ
長野県は北信・東信・中信・南信の4つのエリアで、それぞれ異なる魅力が楽しめる県です☆
歴史・文化・温泉・絶景・グルメ・スキーなど、テーマ別の観光スポットが点在し、日帰りから宿泊旅行まで幅広く対応可能です◎
地図とモデルルートを活用すれば、効率よく信州の魅力を満喫できる旅を計画できます♪
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