나가노현의 액티비티 6선! 어른과 아이 모두가 즐길 수 있는 계절별 인기 체험을 소개합니다
나가노현에서 즐기는 액티비티
자연과 만나는 모험과 리프레쉬
나가노현의 체험 활동은 북알프스의 산맥과 맑은 계곡, 고원의 숲 등 풍요로운 자연을 배경으로 한 것들이 다양하게 마련되어 있습니다.
봄부터 가을까지는 등산, 하이킹, 물놀이, 자전거 타기, 어드벤처 코스를 즐길 수 있습니다. 겨울에는 스키, 스노보드, 스노슈를 즐길 수 있습니다. 또한 일 년 내내 온천도 즐길 수 있습니다.
이 기사에서는 나가노현에서 인기 있는 액티비티를 6가지 장르로 나누어, 추천 명소와 함께 소개합니다.
어른들만의 여행이든, 아이들과 함께하는 가족 여행이든 모두 즐길 수 있는 곳들뿐이니, 여행지 선택에 참고하시기 바랍니다.
▼나가노에서 인기 있는 체험 활동은 여기▼
나가노현에서 추천하는 액티비티 6선
나가노현에서 즐길 수 있는 활동은 계절이나 지역에 따라 달라집니다.
여기서는 ‘등산·하이킹’, ‘스키·스노보드’, ‘강가 놀이·래프팅’, ‘온천’, ‘자전거 타기’, ‘어드벤처 코스’ 등 6가지를 차례로 소개합니다.
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1. 등산과 하이킹
나가노현은 일본 알프스를 대표하는 산들이 우뚝 솟은 등산 명소다.
북알프스, 중앙알프스, 남알프스의 산들이 한데 모여 있어, 초보자를 위한 하이킹 코스부터 상급자를 위한 본격적인 등산까지, 자신의 수준에 맞춰 선택할 수 있습니다.
추천 명소
- 호타카다케(북알프스의 대표적인 산)
- 가미코치(초보자를 위한 다양한 트레킹 코스)
- 하쿠바다케(사계절의 풍경을 즐길 수 있다)
가미코치에서 즐길 수 있는 삼림욕 산책 계획은 여기↓↓
다른 삼림욕 산책 플랜은 여기↓↓
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2. 스키-스노우보드
겨울의 나가노현은 스키와 스노보드 시즌입니다.
현 내에는 수많은 스키장이 곳곳에 자리 잡고 있어, 전국은 물론 해외에서도 스키어들이 찾아옵니다.
파우더 스노우로 유명한 스키장이 많아, 초보자부터 상급자까지 자신의 실력에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다.
추천 명소
- 하쿠바무라(해외에서 온 스키어들에게도 인기)
- 시가 고원(광활한 스키장)
- 노자와 온천 스키장(온천과 스키를 즐길 수 있다)
↓함께 즐기고 싶은 스노우슈즈와
스노우 트레킹 투어는 여기 ↓
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▼나가노의 스키장에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
3. 물놀이와 래프팅
여름철 나가노현에서는 맑은 시냇물에서 물놀이를 하거나 래프팅을 즐길 수 있습니다.
래프팅의 대표적인 코스는 아즈미노를 흐르는 사이가와와, 이나 계곡~미나미신슈를 흐르는 텐류가와입니다. 급류를 타고 내려가는 스릴은 가족이나 그룹과 함께 즐기기에 안성맞춤입니다.
오마치시의 아오키호·키자키호 등에서는 잔잔한 호수 위를 미끄러지듯 나아가는 카누도 인기가 많습니다.
추천 명소
- 사이카와 (아즈미노 지역의 래프팅)
- 텐류강 (이나 계곡~미나미신슈 래프팅)
- 아오키 호수·키자키 호수 (오마치시의 카누)
▼나가노의 카약·카누 투어는 여기▼
▼나가노의 물놀이 명소에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
▼아오키 호수의 카누 체험에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
4. 온천 여행
나가노현에는 온천지가 많으므로, 액티비티로 몸을 움직인 후에 들러보는 것도 추천합니다.
산골짜기의 온천지에서는 노천탕에서 산과 호수의 경치를 바라보며 여유롭게 시간을 보낼 수 있습니다.
추천 온천지
- 하쿠바 하치호 온천(하쿠바무라. 스키나 등산을 마친 후 들르기 좋은 곳)
- 노자와 온천(노자와 온천촌. 노천탕 투어를 즐길 수 있다)
- 가미스와 온천(스와시. 스와 호숫가의 온천지)
▼나가노의 당일치기 온천에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
▼나가노의 온천지 및 온천 여관에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
▼하쿠바의 스키·온천에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
5. 사이클링 및 자전거 투어
나가노현에는 산과 호수, 전원 풍경 속을 달리는 자전거 코스가 많이 있습니다.
가루이자와나 타테시나, 스와호 주변 등 경치를 즐기며 달릴 수 있는 지역이 인기를 끌고 있습니다. 전동 보조 자전거(e-bike) 투어라면 오르막이 많은 고원 지대에서도 편안하게 달릴 수 있습니다.
추천 명소
- 가루이자와 (별장지나 숲속을 여유롭게 달릴 수 있는 곳)
- 우에다시 (성곽 마을의 거리를 둘러볼 수 있는 곳)
- 스와코 호수 주변(호수를 일주하는 자전거 코스)
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사이클링 투어 자세히 보기 ▼ 자전거 투어 자세히 보기
전기자전거에 대해 자세히 알아보기 ▼▼ 전기자전거에 대해 자세히 알아보기
▼나가노의 자전거 코스에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
6. 운동과 모험 놀이
나가노현에는 숲속에서 본격적인 어드벤처 코스를 즐길 수 있는 시설도 있습니다.
나무 위에 설치된 로프를 건너는 수상 어드벤처나 집라인 등, 어른들도 푹 빠져들 만한 활동들뿐입니다. 가족이나 친구들과 함께 도전하기에 안성맞춤입니다.
추천 명소
- 라보랜드 쿠로히메 (시나노마치·쿠로히메 고원. 약 40종류의 수상 하이로프 코스)
- 포레스트 어드벤처 나가노 (나가노시, 이즈나 고원. 오자호시 연못 위를 미끄러져 내려가는 집 슬라이드)
나가노 체육 체험(필드 애슬레틱) ▼ 나가노 체육 체험(필드 애슬레틱)
인기 플랜은 여기
운동 체험에 대한 자세한 내용은 여기▼ ▼ 운동 체험에 대한 자세한 내용은 여기▼
▼나가노의 운동 명소에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요▼
나가노현에서 액티비티를
즐길 수 있는 포인트
나가노현에서 액티비티를 즐길 때 알아두면 좋은 3가지 요령을 소개합니다.
관광 명소를 둘러볼 수 있는 버스투어는 여기 ▼▼ 관광 명소를 둘러볼 수 있는 버스투어
나가노 관광버스 투어에 대한 자세한 내용은 이쪽▼▼▼
계절에 맞는 복장 준비하기
나가노현은 해발 고도가 높은 곳이 많아, 여름에도 아침저녁이나 산 위에서는 쌀쌀하게 느껴질 수 있습니다. 걸쳐 입을 수 있는 겉옷을 한 벌 챙겨 가면 안심입니다.
겨울에는 눈이 많이 오는 지역도 있으므로, 방한 대책을 철저히 해 두시기 바랍니다.
사전 계획 및 예약
인기 있는 체험 활동은 연휴나 여름방학 등 성수기에 붐비기 마련입니다. 미리 예약해 두면 안심할 수 있습니다.
스키장 주변이나 온천 지역의 숙소, 래프팅 투어는 특히 미리 확인하는 것이 좋습니다.
안전을 최우선으로 즐긴다
강이나 산에서 즐기는 활동 중에는 위험이 따르는 것도 있습니다.
첫 체험을 할 때는 가이드나 강사가 동행하는 투어를 선택하거나 당일 날씨를 확인하는 등, 안전을 최우선으로 삼으며 즐기시기 바랍니다.
요약
나가노현은 계절마다 달라지는 자연을 배경으로 다양한 활동을 체험할 수 있는 곳입니다.
여름에는 등산, 래프팅, 자전거 타기, 어드벤처 코스. 겨울에는 스키와 스노우슈. 그 후에는 온천에서 여유롭게 휴식을 취합니다. 어느 계절에 방문하더라도 즐길 거리가 있습니다.
가족, 친구, 연인과 함께 나가노현의 자연을 마음껏 즐겨보세요.
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