上高地ツアーのおすすめ5選！長野の日帰り・宿泊プランの選び方
上高地ツアーは、どんな基準で選べばいい？
A.
出発地と滞在時間で選ぶのが基本です。ゆっくり歩きたいなら1泊2日の宿泊付き、手軽に行きたいなら日帰りバスが向いていますよ！
上高地ツアーで後悔しないために
上高地ツアーは、出発地や滞在時間によって、日帰りから1泊2日までさまざまなスタイルがあります。
この記事では、長野県の上高地を楽しめるおすすめのツアーを5つのタイプに分けてご紹介しますよ。
日帰りと宿泊の選び方や、行き方、服装までまとめたので、自分に合うツアーを見つけてくださいね。
◆東京・名古屋から手軽に上高地へ行きたい方
◆マイカー規制があっても、乗り換えの手間なく行きたい方
◆河童橋や大正池を、自分のペースで散策したい方
迷ったら、コレ！
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上高地とは？ツアーを選ぶ前の基礎知識
上高地は、長野県松本市にある標高約1,500mの景勝地です。ここでは主な見どころと、ツアーが便利といわれる理由のマイカー規制についてご紹介しますね。
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上高地の魅力と主な見どころ
上高地は、北アルプスの麓、梓川の上流に広がる山岳景勝地です。「特別名勝」と「特別天然記念物」の2つの称号を持っています。
シンボルは、梓川に架かる木製の吊り橋・河童橋です。橋の上からは、穂高連峰や焼岳を一望できますよ。
河童橋から大正池までは、自然研究路で約4kmです。片道80分ほどで歩けて、梓川沿いの道と木道の2ルートから選べます。
時間に余裕があれば、河童橋から徒歩1時間ほどの明神池や、大正池から20分ほどの田代池にも足を延ばしてみてはいかがでしょうか？
◆開放時間：開山期間中は無休（例年4月中旬〜11月15日。冬期は閉鎖）
◆アクセス：上高地バスターミナルから徒歩約5分
マイカー規制とツアーが便利な理由
上高地は自然を守るため、年間を通じてマイカーの乗り入れができません。
長野県側から行く場合は、沢渡の駐車場でシャトルバスかタクシーに乗り換えます。岐阜県側では、あかんだな駐車場が乗り換え場所です。
観光シーズンは混雑するため、ツアーバスやタクシーでの移動がおすすめです。ツアーなら、道路状況の読めない移動をおまかせできますよ。
なお、上高地へ行ける開山期間は、例年4月中旬〜11月15日ごろです。出発前に必ず時期を確認しておきましょう。
上高地ツアーのおすすめ5選
上高地ツアーは、出発地や移動手段、滞在時間でタイプが分かれます。ここでは、代表的な5つのスタイルを順番にご紹介しますね。気になるタイプから読み進めてみてください。
移動はおまかせで楽々☆
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新宿発の電車＋バスで行くフリープラン
東京から行くなら、新宿から特急で松本駅へ向かい、上高地へはバスで入るタイプが人気です。
松本駅から上高地までの乗り継ぎは、個人だと松本電鉄で新島々駅へ、そこから路線バスと少し複雑です。ツアーなら手配がまとまっているので安心ですね。
プランによっては、現地での散策時間が4時間ほど確保されています。河童橋や大正池をじっくり歩きたい方に向いていますよ。
名古屋・愛知発の日帰りバスツアー
名古屋・愛知から出発するなら、バスでそのまま上高地へ向かう日帰りツアーが手軽です。
体験談では、行きも帰りも移動は3時間半ほどで、途中にパーキングでの休憩もあるそうです。乗り換えがないプランなら、荷物の心配も少なくて済みますね。
現地の自由散策は、最大3.5時間ほどのプランもあります。子連れの旅行にも気軽に選べますよ。
夜出発・朝着で滞在時間を確保する
日帰りバスツアー
首都圏や東海以外の地域から行く場合は、前夜に出発して朝に上高地へ着く日帰りタイプがあります。
宿泊せずに行けるので、日程が限られている方にぴったりです。朝の澄んだ空気の中で散策をスタートできるのも魅力ですね。
ただし、現地の滞在時間は数時間と短めになりがちです。歩きたいコースを事前に絞っておくと、時間を無駄にせず楽しめますよ。
ゆっくり楽しむ1泊2日の宿泊付きツアー
上高地を心ゆくまで味わうなら、宿泊付きのツアーがおすすめです。
上高地は夜間の車両通行が禁止されています。満天の星空や早朝の神秘的な空気は、滞在した人だけの楽しみですよ。
2日目に明神池方面へ足を延ばすなど、日帰りでは難しい散策もしやすくなります。ゆっくり自然に浸りたい方は、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか？
自由散策を満喫するフリー行動型ツアー
フリー行動型は、移動だけをおまかせして、散策は自分のペースで楽しむタイプです。
1時間ほどなら、大正池から田代池を経て河童橋へ向かうルートが定番です。3時間ほど取れるなら、河童橋から岳沢湿原と明神池をめぐるコースも楽しめます。
集合時間さえ守れば行動は自由なので、写真を撮りながらのんびり歩きたい方にぴったりですね。
日帰りと宿泊の選び方
日帰りと宿泊は、住んでいる地域や滞在時間、歩きたい範囲で選ぶのがポイントです。それぞれが向いている方の特徴をまとめたので、参考にしてくださいね。
日帰りか宿泊か迷ったら☆
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日帰りツアーが向いている方
首都圏や東海からなら、早朝に出発して夜に帰る日帰りツアーが気軽です。日程が1日しか取れなくても行けるのが、日帰りのいちばんの魅力ですね。
一方で、現地の滞在時間は数時間ほどです。初めての方は、河童橋と大正池をめぐる定番コースに絞ると、無理なく楽しめますよ。
宿泊付きツアーが向いている方
ゆっくり楽しみたい方や、遠方から訪れる方には、宿泊付きが向いています。
朝夕の静かな上高地を味わえて、明神池など少し遠い場所にも足を延ばしやすくなります。
上高地は夜間の車両通行が禁止されているため、宿泊すれば星空や早朝の景色を独り占めできますよ。時間に余裕のある旅にしたい方におすすめです。
上高地ツアーの行き方と
当日の過ごし方
上高地へは、出発地によって移動時間が大きく変わります。ここでは出発地別の所要時間の目安と、散策コース、服装のポイントをご紹介しますね。出発前の準備に役立ててください。
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出発地別の所要時間の目安
個人で行く場合、松本駅から新島々駅までは松本電鉄で約30分です。新島々駅から上高地バスターミナルまでは、路線バスで約60分かかります。
乗り換えを含めると、松本駅から合計で1時間30分〜2時間ほどが目安です。
新宿・渋谷発の高速バスは、乗り換えなしで約3時間30分〜4時間です。名古屋発のバスツアーは、体験談では片道3時間半ほどでした。
散策コースと服装
定番は、河童橋と大正池を結ぶ自然研究路です。全長は約4kmで、片道80分ほどが目安です。
短時間なら、大正池から田代池を通って河童橋へ向かう1時間ほどのルートがおすすめですよ。標高約1,500mの山あいなので、朝晩は冷え込みます。薄手の上着を1枚持っていくと安心です。
歩きやすい靴と雨具もあると心強いですね。秋は早い時間から冷えるので、防寒も忘れずに準備しましょう。
上高地ツアーに関するよくある質問（FAQ）
上高地へ行ける開山期間は、例年4月中旬〜11月15日ごろです。2026年は4月17日〜11月15日と案内されています。冬期は閉鎖されるため、来年以降に行く方は出発前に最新の開山日を確認しておきましょう。
上高地は年間を通してマイカー規制があり、自家用車やレンタカーでは入れません。松本方面からは沢渡、高山方面からはあかんだな駐車場で、シャトルバスかタクシーに乗り換えます。ツアーなら乗り換えの手間なく向かえますよ。
標高約1,500mの山あいで、東京より8〜9℃ほど気温が低いといわれています。夏でも涼しいため、脱ぎ着しやすい重ね着がおすすめです。歩きやすい靴と、防寒にもなるレインウェアも持っていくと安心ですよ。
まとめ
上高地ツアーは、新宿発や名古屋発、夜出発の日帰り、1泊2日の宿泊付きなど、さまざまなスタイルがあります。
手軽に行きたい方は日帰りを、ゆっくり楽しみたい方は宿泊付きを選ぶと、満足度が高まりますよ。
上高地はマイカー規制があり、開山期間も例年4月中旬〜11月15日ごろと決まっています。訪れる時期とアクセスを事前に確認しておきましょう。
自分に合ったツアーを選んで、河童橋から望む穂高連峰の絶景をぜひ体感してくださいね！
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